滑雪典型意外

1.不会控制速度，导致在雪道上停不下来以至于撞上别人，这就容易导致暴露部分，如脸部的擦伤。

2.没适应长雪板，摔倒的时候容易扭伤膝盖和脚腕。

3.摔倒时都爱坐“屁蹲儿”，此时以手撑地，手腕很容易戳伤。

4.不能适应雪道的起伏，易失去平衡，造成腰部扭伤。

因此，初学者一定要切记双腿并紧，屈膝屈髐，切记将重心降低并使中心尽量保持与身体中线，上坡下坡时重心会偏移，要尽快随着惯性调整。初滑雪者千万不要“抖机灵”，上场后一定要在平坦处反复练习基本动作，直到心里有了底再开始练习坡道。尤其是初滑雪者特别容易因为双脚叉开造成韧带，关节囊与肌肉的受伤。一慌神儿就容易手掌着地手腕骨折或造成膝、踝关节及腿部骨折。所以滑雪者千万不要贪心，逞能，要做到心情放松、注意力集中。